POWER YOGA

                                                         

Power jóga je výborným propojením klasické jógy s moderními druhy cvičení. Jedná se o formu cvičení, po které se budete nejen cítit skvěle, pomáhá ale i s hubnutím, zlepšuje fyzickou kondici a odstraňuje problémy se zády. Stejně jako tradiční jóga odbourává i power jóga stres, zklidňuje nervový systém a rozvíjí rovnováhu a koordinaci pohybů. Další výhodou power jógy je, že se nezaměřuje pouze na hlavní svalové skupiny, ale také na hluboko uložené stabilizační svaly, které pomáhají držet rovnováhu, zachovávají správné držení těla a napomáhají udržet zdravé klouby a páteř. Nejedná se tedy o meditaci, ale o silové cvičení!

Power jógu cvičíme přímo v solné jeskyni.
 
Hodiny probíhají pod vedením zkušených  instruktorkek. Vzhledem k omezené kapacitě solné jeskně, je nutno se na hodinu předem objednat přímo u lektorky. Při velkém zájmu možnost otevření další hodiny.

Rozpis hodin:

PONDĚLÍ    20:00 - 21: 00    Zdenka    739 016 079

STŘEDA     18:15 - 19:15      Radka     736 414 850

                   19:25 - 20:15      Radka     736 414 850    

NEDĚLE     18:15 - 19:15      Radka     736 414 850

                   19:25 - 20:15      Radka     736 414 850  (hodina uzpůsobena i pro začátečníky)             

Cena160,- jednorázový vstup/ 6 vstupů 840,-/ 12 vstupů 1440,-

 

Radka Kellnerová (IČO: 87468107)                            Zdena Kunderová (IČO: 06172121)

Tel. 736 414 850                                                Tel. 739 016 079

Web: https://www.cvicenisradkou.cz